求`````` 怎样能在一天内 跑步得更快 跳得更远、 更高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 06:12:26
求吖 ，我身体素质很差额 。想到再过几天就要体育测验了，不及格要记一次过呢~ 那位好心人帮帮我 ， 怎样能在一天内 跑得更快 跳得更远 、更高？只是对不起，没有悬赏分 ```但是我会非常感激你的~~~~~~~~~~~~~

一天你就想提高，简直是开玩笑，冰冻三尺非一日之寒，怪只能怪你问的太晚了，要么老老实实的用全力跑，要么打点兴奋剂，喝点刺激体能的饮料。

楼上说的黄麻碱是什么捏？

天下没速成的办法哦~~我们学校中段考不考体育的。
还有时间，多练就行了，但要注意身体哦，
身体单薄的话多吃点蛤。
长跑靠的是耐力、而短跑靠的是爆发力、现在的青少年一般都不会说每天坚持锻炼的吧。所以、得靠平时来慢慢积累蛤。要有这个毅力哦、 男生我提倡天天打球、只要有这个兴趣、真的感觉不到累的。
还有、我跑的快的秘诀、似乎跟我以前去学“跆拳道”有关喔~因为“跆拳道
”就是“脚的艺术”，所以每天都是会锻炼你的脚力。但一定要坚持哦。
QQ596641719~~

吃兴奋剂~~呵呵，说真的 不要做白日梦了 还是自己平时多注意锻炼吧

喝红牛 据说红牛中含有微量兴奋剂 应该有点效果

吃黄麻碱

每天会家的是后，跑着回家